Sich gesund zu ernähren bedeutet nicht nur, seinen Körper mit Nährstoffen und Energie zu versorgen, sondern das eigene Wohlbefinden, die Vitalität und Lebensqualität zu fördern.
Menschen auf ihrem Weg zu einer bewussteren Ernährungsweise und damit zu mehr Zufriedenheit zu begleiten, ist meine Leidenschaft.
Wiegen, Körperfettmessungen, Muskelanalysen und andere physische Auswertungen haben sicher ihre Berechtigung und können in gewissen Situationen aufschlussreich sein. Die Psychologie spielt aber eine nicht zu vernachlässigende Rolle bei der Ernährung, vor allem, wenn es um unerwünschte Gewohnheiten geht. In solchen Fällen beziehe ich nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Ebene mit ein. Dauerhafte Veränderungen können oft erst dann entstehen, wenn Körper und innere Haltung zusammenspielen.
Die Lösungen sollten sich unkompliziert in Ihren Alltag integrieren lassen, ohne Einschränkungen auskommen und Sie an Ihr Ziel bringen.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Jenny Bolliger
Dipl. Ernährungsberaterin nach EMR