Gewichtsreduktion
Möchten Sie gesund und dauerhaft an Gewicht verlieren oder haben Sie Mühe, Ihr Wunschgewicht zu halten? Zusammen erarbeiten wir eine auf Sie und Ihren Lebensstil angepasste Strategie – ohne strenge Diät oder Verbote.
Gewichtszunahme
Ist es schwierig für Sie, an Gewicht zu gewinnen? Eine Umstellung Ihrer Ernährung, die schrittweise den Anteil nährstoffreicher und gesunder Lebensmittel erhöht sowie Tricks zur Integration von Mahlzeiten helfen Ihnen dabei, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Vitalitätssteigerung
Fühlen Sie sich oft müde und antriebslos? Haben Sie Schwierigkeiten mit dem Ein- oder Durchschlafen? Eine Ursache dafür kann eine unausgewogene Ernährung mit dadurch entstandenem Nährstoffmangel sein. Eine Anpassung Ihrer Essgewohnheiten schenkt Ihnen wieder mehr Energie im Alltag.
Gesunde Ernährung
Wünschen Sie sich eine bewusstere Ernährungsweise und möchten Ihr Wohlbefinden steigern? Gemeinsam finden wir möglichst einfache und alltagstaugliche Lösungen, die Ihre Ernährung optimieren und gesünder gestalten.
Verdauungsbeschwerden lindern
Leiden Sie unter wiederkehrenden Problemen wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder Sodbrennen? Diese können viele Ursachen haben: Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Darmerkrankungen und andere Krankheiten, Medikamente, Stress, ein aus dem Gleichgewicht geratenes Mikrobiom. Wenn keine ursächliche Erkrankung zugrunde liegt, kann die richtige Ernährung helfen, Ihre Beschwerden zu lindern oder gänzlich zum Verschwinden bringen. Zusammen finden wir einen Weg, Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Unverbindliches Kennenlerngespräch
Sie möchten herausfinden, ob eine Ernährungsberatung das Richtige für Sie ist? Ich lade Sie herzlich zu einem unverbindlichen Gespräch per Telefon oder online ein und wir schauen gemeinsam, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann. Kontaktieren Sie mich gerne via info@junu.ch